“下去，放开心神，这水池的水对普通人有洗筋伐髓之效，对我们也有相当的好处。”陈继对肆宇传音之后，便沿着池边的阶梯缓缓步入池中。
肆宇跟随陈继进入转生池中，站在池底，池水正好覆盖到两人的胸部。陈继并没有站在那里，而是闭上双目，盘膝坐了下来，池水瞬间将他整个人淹没。陈继并不是没有经过转生池，天尊的徒弟，进的转生池会少吗？见陈继盘膝坐下，肆宇也学着陈继的样子，盘膝坐在池中，池水将两个人完全淹没。
“运转心法，吸收转生池池水中的灵气。”肆宇的耳中传来了陈继的声音。
寰天决缓缓运转，一股股强大的灵气涌入肆宇的体内。两人并没有全力吸收，不然的话肯定会引起不小的动静。虽然如此，但是池中的灵气也是以极快的速度朝着两人的体内狂涌而去。
“都这么久了，这两人怎么还没出来？不会死在里面了吧？”几个时辰之后，带两人来的两个巡使中的一位说道。在这里这么多年，他还从来没见过在圣池里面泡的这么久的家伙，一般的人基本都是一两个小时就上来了，这两个人都半天多了还没上来。
“别胡说，你没听过大人以前说的吗？在圣池里面泡的越久，代表他的实力或者潜力就越高。按目前来看，池子中的这两人，恐怕以后至少也会是神将。”另一个巡使说道。
肆宇体内的真元充满全身，甚至有一种胀痛的感觉，他知道自己不能再继续吸收了，如果再吸收下去，恐怕会爆体而亡。刚想收功，突然脑子一转，为何不乘此机会突破至元丹中期？一想到元丹中期那足以比拟元婴期的实力，肆宇的内心一阵澎湃，一咬牙，寰天决又开始运转，吸收转生池中的灵气。
然而就在此时，肆宇的脑中一声闷响，仿佛什么东西破裂了一般，肆宇只感觉大脑异常的疼痛，那是直接作用在灵魂上的疼痛。伴随着那疼痛的到来，还有几个字出现在肆宇的脑海中——寰天决之锻体篇。
“寰天决之锻体篇？”看着那几个在脑海里闪着金光的大字，肆宇的脑中闪过一丝疑惑，“这又是什么东西？师尊怎么从来都没说起？锻体篇？难道是修炼肉身的功法？”
带着疑惑打开了锻体篇，看到锻体篇的内容之后，肆宇非常的震惊，因为锻体篇不是别的，真的是一篇专门修炼肉身的法门！“没想到寰天决既然是一部内外兼修的功法。”肆宇想到。
内外兼修的功法并不少见，至少在武林中的时候，他就知道内功和外功兼修的许多功法。只是，一般的内外兼修功法都不是很高明，而且修习的人成就也不是很高，至少在自在天以上修为的人里面，肆宇还没见过哪位是内外兼修的。
肆宇不再多想，按照锻体篇里面的功法开始修炼。既然暂时无法突破修为，那么就开始修炼肉身吧。锻体篇的功法并没有什么特别之处，前面既然和寰天决的一样。肆宇运转了下锻体篇，真的有点开始怀疑他的师尊是不是弄错了。然而，当已经运行了快要一个周天，即将回归丹田的真元出现了异变！
寰天真元按照锻体篇的功法运行将近一周天之后，真元并没有回归丹田，而是在丹田附近缓缓散去。是的，散开了。不过那些真元并没有消失，而是以一种奇特的方法朝着全身扩散，渐渐的融入了细胞之中。肆宇除了在真元散去的时候感到全身一阵麻痒之外，并没有其他什么特别之处。一周天运行完毕，肆宇的元神感应了一下肉身，发现肉身起了某种奇异的变化，不由得心中一喜，至少他知道那种变化对自己肯定有某种好处。
感觉着丹田里那澎湃的、涨的让自己难受的真元，肆宇真想开口大笑。继续按照锻体篇的功法开始修炼了起来。只是之后的修炼并不如刚开始那样，随着真元越来越多的融入肉身之中，那感觉也由刚开始的麻痒变成的仿佛蚂蚁噬咬一般疼痛。
如今肆宇已经将锻体篇的功法运行了二十四个周天，全身仿佛就像是传说中的万蚁噬心般的疼痛。肆宇感觉自己快要坚持不下去了，但是他却不得不坚持下去，因为锻体篇的开头就有几个大字异常醒目——第一次修习锻体篇必须运行完成三十六周天，不然，以后将无法进行修习锻体篇。
在肆宇修习锻体篇的时候，陈继就已经醒来。陈继现在正站在转生池的边上，目光看着转生池，好像能够看到池底的肆宇一般。
“原本以为师尊会在你的修为突破到元丹中期或者后期的时候才会将锻体篇交与你修炼，没想到现在就让你修炼了。师弟啊，你可要坚持住，炼体功法，可是越早修炼，对肉身的好处越大啊。”陈继想到，目光紧紧的盯着转生池，一动不动。
“这位先生，那位……”两位巡使走到陈继的边上，脸上带着不耐烦的神色，他们还没有如此等过一位新人。
“你们出去吧，我在这等他就行了。请不要让任何人来打扰，谢谢。”陈继的目光依然看着水池，并没有看向那两位早已不耐烦的巡使。
“大人。”两位巡使走到一个房间的前面，敲了敲门，说道。
“进来吧。”房间里面传出一声淡淡的女声。两位巡使推门而入，只见薇丽丝坐在一张躺椅上，手上拿着一个灰色的小珠子，并没有看向两人。
“他们两个呢？怎么这么久？”薇丽丝继续玩弄着手中的那颗珠子问道。
“这……”两位巡使对视了一眼，不知道该从何说起。
“这什么？你们说啊。”薇丽丝面色一变，眼中露出阴森的寒光说道，跟肆宇和陈继两人所见到的那个薇丽丝判若两人。
“神将大人，那两人现在还有一个在圣池之内，另外一个在守护他。”其中一个巡使急忙说道。
“混账！不是叫你们看着他们吗？谁叫你们过来的？你们以为他们真的那么好心好意的加入我们？”薇丽丝怒喝一声，急忙起身走出房间，朝着圣池所在的地方走去。
见那两位巡使离开之后，陈继嘴角露出一丝诡异的笑容，手指轻弹，一个粉色的珠子出现在陈继的手掌之中，低声喃道：“就这点小把戏，我见多了。”随手一抛，粉色的珠子飞了出去，之后消失在空气之中。
一阵急促的脚步声响起，陈继知道，定然是那个薇丽丝过来了。果不其然，两个呼吸间，薇丽丝的身影已经出现在陈继的视线之中，而其身后并没有任何人跟随着。
“先生，我的下属来报，说你的同伴还在圣池之中，他没事吧？”薇丽丝走到陈继面前，有点焦急的问道，好像很关心肆宇的安危一般。
“他没事，薇丽丝小姐。再过不久，他应该就能出来了。”陈继说道。
“先生，他是不是出了什么事？到现在都没上来？”薇丽丝继续问道，在她看来，陈继或许知道一些原因。
陈继的神识好像无意识一般在四周探查着，看了看转生池，有点心不在焉的说道：“可能是这小子哪根筋不对吧，在水里泡了这么久都不上来。在这水里泡着那么难受，亏他呆的住。”
普通人进入转生池中，由于池水要将肉身进行洗筋伐髓，所以一直会有着一股疼痛酥痒的感觉，让人异常的难受，所以陈继才会这样说。
而此时的肆宇已经到了关键的时刻，在转生池内有着充足的灵气，让他不必担心修炼锻体篇会由于灵气不足而失败。但是，现在的肆宇才将锻体篇运行了三十四个周天，还差两个周天就可以完成第一次的修炼了。不过此时肆宇的真元就仿佛利刃一般，每前进一步都会让全身上下疼痛万分，肆宇紧咬牙关，嘴角挂着淡淡的血丝，将嘴巴附近的池水染成了血红色。额头上，豆大的汗水渗出，只是那些汗水刚一出现，便融入了这一池池水之中。
“坚持！坚持！”肆宇在心里呐喊着，如果此时能够晕过去，他巴不得自己马上就晕过去。但是现在他却非常的清醒！全身的疼痛刺激的大脑，让他比平常的时候还要清醒万分。
“嘭……”又是一声轻响，已经完成三十五周天了，还差一个周天。肆宇已经感觉到自己精疲力竭了，最后一个周天也无力继续下去。
“不行，必须要完成这最后一个周天，不能前功尽弃！”肆宇想到，寰天真气继续缓缓运行着，犹如蜗牛爬行一般的速度……
人的坚持，都靠的是一种毅力，一个信念。就像长跑运动员一般，在中途的时候，虽然感到非常的累，要死了一般，总是有一股信念支持着自己不要倒下。但是，当终点出现在眼前之后，那才是最艰苦的一段路程，因为，看到终点之后，那股支撑自己的信念，也会无声无息之间消散……