陈然苦脸道：小白，让我休息休息嘛！受不了啊！
小白跳到陈然肩膀道：打铁趁热，知道那！此刻正是你修炼第二阶段的好时机，如果你不想你锻炼白费，就立马起来！
陈然自是不甘于辛苦白费，起声盘膝而坐，四肢贴心！心灵平静，准备聆听小白的安排！
小白道：注意了，我开始打开你的灵气！小白腾空在陈然面前，十指飞舞，如同穿花蝴蝶！一道七彩神光射入陈然眉心！喝道：立即加速运转体内灵气，穿梭五脏六腑！慢慢流入四肢穴位！
当小白的七彩神光射入陈然眉心，陈然觉得全身舒畅，疲惫一空！立马有运转灵气，流转在五脏六腑之中，有流入四肢穴位！他觉得全身如同蚂蚁穿梭，如同黄蜂蛰伏！十分难受，他的眉头紧皱，手心锁成拳头！
小白眯着眼心道：小样，你不是说，修炼简单么！现在就杀杀的你的锐气！嘿嘿！见南林这模样，小白心里不断发笑！不过却喊道：小然子，加油，不能放弃，知道吗！不能功亏一篑！如果这一关都过不了，那么你以后寸步难行！
陈然人虽然长的秀气，身体消瘦！不过也不是一个轻易放弃的人，他此刻咬紧牙关，心神不断的控制这体内灵气，不断运转着！其他人成就高手，都是千锤百炼，从小不断打造基础！他们的修炼是一步一步的上来，当然他们没有吸收灵气的方式，当然只有一步一步的走。陈然半月就成为其他人锻炼几年的身体素质！可见这是什么样的捷径了，当然这捷径也不好走，看陈然的情况就知道了！
时间就这样过去半小时，平时没注意，感觉十分的快速，可陈然却觉得如同半年！呀啊！陈然一声咆哮！抒发出自己此刻的忍耐！体内的灵气运转没有了堵塞，在静脉之中畅通无阻，而且灵气随着静脉，慢慢流入腹部聚集起来！
神清气爽，耳目一新！他竟然能听到竹林之中，虫子穿梭的声响！还有远处鸟类飞跃的声响！这是平时都无法听到的，他惊异睁开双眼，一道精光目中闪过！他觉得他的视力也发生了变化，他向前方草丛望去，他竟然能看到，那草丛里的蚂蚁穿梭的情况，还有两只打架的昆虫！这是他平常不可能看到的，他目瞪口呆！
震惊的眼神，张的大大的嘴巴！脸上又充满惊喜，又充满好奇！他望着小白，悠悠问道：小白，我的视力，听力怎么变的那么夸张！我难道这样就这高手啦，感觉就是不一样嘛！
小白笑道：你现在身体远比平常人活跃，特别是灵气存储丹田之中，后续之力绵绵不绝。不过你现在还是看看你身上吧！！
呃呃，什么东西！说完陈然向脸上摸了一把！我靠！陈然爆出一苦！他的手上一层黑乎乎的物质！又往胸前摸了一把！手上都是那玩意！他身上一层黑乎乎的杂质，陈然不由一翻白眼，问道：这是什么东西？
小白笑道：这是突破灵气入体，炼髓除质，你身上都是你体内的杂质！炼髓除质可不是说着玩的！
陈然立马飞身而起，不过他立马“啊啊”几声传来，原来他用力过重，跃了三米多高！他没有注意到，顿时大惊，！扑通一声1，陈然来了一个蹬地，陈然脸带痛苦，哎呦哎呦，揉着屁股，慢慢起身！道：我靠，太坑爹了，我的屁股好疼啊！
小白笑道：你是，你慢慢的适应就好了，现在你还没有适应新的力量！
陈然扭转身体，活动筋骨！笑道：是啊，现在我去运动会，都可以拿冠军了，。不过现在还是回去洗澡吧！身上脏兮兮的，好生不舒服！
小白回道：嗯嗯，走吧，回去！
雁回顾踏遍古城寒芜
举风骨情深处人间悲喜尽相付
取余生再续一方简牍
昔人故万般疏九州难觅同归路
君可见痴缠缱绻皆化作尘与土
流年短宫商如故浮生尽了闲愁酒几壶
一曲长歌婉转一顾只影阑珊
一梦红尘路漫漫几处聚散
且将三途望断再伴晨夕暮旦
与卿许一世长安不换
柸中雪抔出一捧黄土欲久留终却无便由长情争命数
纸伞倾折我半世霖铃痴心毒情入骨偿以此身谱子午
卿可知天涯梦远皆酿作风与月
弦起处声声如诉梦中韶华开谢过几度
一曲长歌婉转一顾只影阑珊
一梦红尘路漫漫几处聚散
且将三途望断再伴晨夕暮旦
与卿许一世长安